Notre équipe
Hannah Rae
Quelles sont vos domaines d’expertise ?
Le conditionnement physique, la récupération post-partum, la gestion de la douleur chronique, la vitalité prolongée, l’activation du torse, et la régulation du système nerveux.
J’ai été certifiée en Pilates aux États-Unis, sous la tutelle de la maître instructrice Lori Coleman-Brown.
J'adore travailler avec des clients qui cherchent à reconstruire leur relation avec leur corps à partir de zéro.
Quel est votre style d'entraînement ?
Au fil des années, j'ai appris qu'un travail ciblé et doux est 1000 % plus efficace que l'approche “no pain, no gain” (« pas de douleur, pas de gain »). C'est pourquoi je me concentre sur votre bien-être et sur le choix des exercices adaptés à votre corps chaque jour. Un entraînement vraiment personnalisé fait toute la différence !
Qu'est-ce qui vous inspire en ce moment ?
Mes clients, toujours. Leurs histoires et leurs progrès sont tellement inspirants et c'est un honneur de pouvoir contribuer au parcours de quelqu'un. Je suis également toujours aussi passionnée par la danse et profondément reconnaissante que cette discipline reste dans ma vie après presque trois décennies !
Noelle Wood
Quelles sont vos domaines d’expertise ?
Le conditionnement physique, la gestion de la douleur chronique, l’initiation au mouvement et l’exercice conscient
Je suis certifiée en Pilates, Hatha Yoga et le yoga aérien
Je suis profondément passionnée par le fait d'aider les gens à mieux fonctionner dans leur vie quotidienne active, ainsi qu'à découvrir la joie, les bienfaits et le pouvoir de l'exercice conscient.
Quel est votre style d'entraînement ?
Mon style d'entraînement est adapté aux besoins individuels de chaque client. Une communication ouverte et beaucoup de créativité sont donc les éléments essentiels de mon approche pédagogique. Je pense aussi que l'avancée de mes clients dépend autant de leurs efforts que des miens. J'ai constaté que le fait de transmettre les connaissances fondamentales à mes clients les aide à mieux comprendre leurs propres besoins et comment optimiser leur mobilité et mener une vie joyeuse et active.
Qu'est-ce qui vous inspire en ce moment ?
Les occasions d'approfondir mes connaissances en matière d'éducation au mouvement sont une grande source de motivation pour moi. Je me considère comme étudiante à vie, et mon but est d'offrir à mes clients des soins personnalisés qui mènent à des résultats durables.