Notre équipe

Hannah Rae

Quelles sont vos domaines d’expertise ?

Le conditionnement physique, la récupération post-partum, la gestion de la douleur chronique, la vitalité prolongée, l’activation du torse, et la régulation du système nerveux.

J’ai été certifiée en Pilates aux États-Unis, sous la tutelle de la maître instructrice Lori Coleman-Brown.

J'adore travailler avec des clients qui cherchent à reconstruire leur relation avec leur corps à partir de zéro.

Quel est votre style d'entraînement ? 

Au fil des années, j'ai appris qu'un travail ciblé et doux est 1000 % plus efficace que l'approche “no pain, no gain” (« pas de douleur, pas de gain »). C'est pourquoi je me concentre sur votre bien-être et sur le choix des exercices adaptés à votre corps chaque jour. Un entraînement vraiment personnalisé fait toute la différence !

Qu'est-ce qui vous inspire en ce moment ?

Mes clients, toujours. Leurs histoires et leurs progrès sont tellement inspirants et c'est un honneur de pouvoir contribuer au parcours de quelqu'un. Je suis également toujours aussi passionnée par la danse et profondément reconnaissante que cette discipline reste dans ma vie après presque trois décennies !