Un entraînement holistique pour votre corps unique.
Découvrez nos coaching privés, adaptés à vos besoins.
Devenir Plus Fort | Se Sentir Plus Jeune | Vivre Sans Douleur
Vous n’êtes pas comme les autres.
Chaque personne est différente, chaque corps unique. Malheureusement, la plupart des programmes de fitness s’en moquent. Ils créent des séances pour le grand public, sans se soucier de vos besoins ou vos objectifs personnels.
Et quand vous suivez un programme qui n’a pas été conçu spécialement pour vous ? Vous souffrez de courbatures, vous augmentez le risque de blessure… et, parfois, vous ne constatez aucune amélioration.
Vous ne devriez pas avoir à vous entraîner sans relâche pour obtenir les résultats souhaités.
Des mouvements ciblés pour votre corps unique.
Notre méthode FeelFit offre une approche holistique au fitness personnel. Ensemble, nous élaborons un programme d’entraînement sur mesure, basé sur les principes éprouvés du yoga. Notre mission est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels de fitness, tout en vous donnant les moyens de poursuivre vos activités quotidiennes préférées sans douleur.
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Rejoignez notre communauté de client·es dans le monde entier.
“« La capacité d’Hannah à s’adapter à la mécanique corporelle de chacun de ses élèves – même à travers un écran – est magique. Je ne sais pas comment elle fait, je sais juste qu’elle a été d’une valeur énorme. »
—Lessa L.
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L'entrainement individuel avec des experts en fitness
Nos coachs sont formés pour comprendre votre corps en premier lieu afin de concevoir un programme d’entrainement personnalisé à vos besoins. Notre mission est de vous accompagner là où vous êtes, et de faire évoluer vos objectifs à vos côtés.
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Moins de séances, plus de résultats
Grâce à nos entrainements ciblés et conçus pour votre corps unique, vous pourriez bientôt vous sentir plus fort·e, plus mince, voire plus grand·e, avec moins d’entraînements !
Nos formules vous permettent de choisir le rythme de séances privées qui vous convient et sont complétées par des entraînements à la demande que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand.
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Des entraînements prudents, adaptés à votre niveau
Nos clients sont aussi bien des athlètes professionnels et des danseurs de haut niveau que des professeurs retraités et des anciens chefs d’entreprise. Pour chaque nouvelle personne qui rejoint notre communauté, notre objectif reste pareil: de créer des séances sur-mesure qui les permettent de rester en bonne santé sur la durée, tout en poursuivant leurs activités préférées sans douleur et sans hésitation.
Ce qu’en dit notre communauté
« C'est incroyable ce que je ressens après seulement quelques mois : j'ai une meilleure posture, plus de force, plus de souplesse et même plus de confiance en moi. »
— Josh M.
“Hannah a trouvé précisément les exercices qu’il me fallait pour renforcer mon ventre après la naissance de ma fille. »
— Margot G.
Une vie consacrée au mouvement durable.
Bonjour, je m’appelle Hannah Rae.
Je sais exactement ce que c'est que de lutter contre ses limites physiques, qu'il s'agisse de problèmes de l’image du corps, de douleurs chroniques, ou simplement de l'envie d'être en bonne santé afin de pratiquer ses activités préférées.
Connaître son corps, c’est se connaître soi-même.
J’étais danseuse professionnelle pour près d'une décennie. J’ai passé ces années à pousser mon corps à ses limites et à lutter contre la douleur et les blessures. Il m'a fallu du temps (ainsi qu’une remise en question de mon ego) pour comprendre l’importance du mouvement durable. Lorsque j’ai enfin développé ces bonnes habitudes, j’ai pu me remettre de mes blessures et de vivre sans douleur tout en maintenant un niveau de forme physique élevé. Aujourd’hui, je continue à poursuivre mes passions — à danser, à voyager, mais aussi à gérer mon entreprise de coaching — sans douleur et avec beaucoup de joie.
FeelFit
Vous n'avez pas à vous entraîner jusqu'à l'épuisement pour atteindre vos objectifs. Si j’ai pu remplacer plus de 30 heures de danse par seulement trois séances d’entrainement ciblées par semaine — tout en devenant plus forte, plus mince et plus souple — je sais que vous pouvez obtenir les résultats que vous désirez également. Depuis 2018, j’ai aidé des centaines de personnes à maitriser l’approche corps/esprit qui révise le mythe qu’il faut travailler plus dur et plus long pour obtenir de meilleurs résultats. Découvrez pour vous-même !
Obtenez un programme d’entrainement personnalisé qui fonctionne pour vous.
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Réservez un bilan personnalisé de votre mobilité
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Ensemble, faisons le point sur votre situation actuelle et discutons de vos objectifs
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Choisissez le programme qui vous convient… et obtenez les résultats dont vous avez toujours rêvé !
Nos clients adorent leurs séances d’entrainement… et leurs corps !
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Reena C.
« Je travaille avec Hannah depuis de nombreuses années, à la fois en présentiel et en ligne. Elle respecte mes limites physiques, mais me pousse à améliorer ma condition physique, en adaptant chaque séance à mes besoins.
Elle m'aide beaucoup à atteindre mes objectifs de condition physique et de soins personnels en me suggérant souvent d'autres méthodes qui pourraient m'être utiles. Ma force et ma santé physique se sont considérablement améliorées et je me sens toujours mieux après nos séances. »
-Seattle, WA
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Josh M.
« Lorsque j'ai commencé à travailler avec Hannah, je n'étais pas en bonne forme. J'avais souffert d'une longue maladie, pris du poids et traversé des épreuves qui m'avaient épuisé mentalement et physiquement.
C'est tout simplement incroyable de voir comment je me sens aujourd'hui, après seulement quelques mois : je suis en bonne forme physique, j'ai beaucoup plus d'énergie, j’arrive à suivre le rythme de ma femme athlétique et de mes deux petits garçons, et j'ai une meilleure posture, plus de force, plus de souplesse et même plus de confiance en moi. »
-Cabo, Mexico
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Louise M.
« Cela fait plusieurs années que j'apprécie les séances d'entraînement avec Hannah. En tant que personne âgée, cela m’est très bénéfique. »
-Bend, OR
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Tina S.
« L'une des meilleures choses que j'ai tirées de mes séances privées est une nouvelle connaissance et une nouvelle sensibilité à mon corps. »
-Pullman, WA
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Melanie G.
« Avant de commencer à travailler avec Hannah, je souffrais de douleurs au dos et aux hanches depuis des années. En tant que gymnaste et danseuse, je savais à quel point il était important de réapprendre à mon corps à bouger en toute sécurité si je voulais continuer à danser.
Grâce à mon entrainement, j’ai joué « A Chorus Line » en 2022 ! Toutes les techniques qui m’ont été fournies ont complètement transformé mes mouvements et je peux désormais danser à nouveau avec force et confiance. »
-Tacoma, WA
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Margot G.
« Six mois après mon accouchement, je me suis sentie entre de bonnes mains lors de ma première séance avec Hannah. Elle a su utiliser les informations que je lui ai fournies pour trouver les exercices adaptés à mon corps afin que je retrouve ma force en toute sérénité après la naissance de ma première fille. »
-Moscow, ID
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Geris S.
« Après avoir fait du sport seule pendant des années, je suis très heureuse de m’avoir offert ce cadeau.
Avoir quelqu'un qui me donne son avis, qui me pousse toujours un peu plus, et avec qui je peux vraiment rire, ça vaut tellement le coup ! Au cours de la dernière année j'ai constaté une amélioration régulière de ma force et de mes capacités. »
-Ontario, Canada
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Marilyn L.
« Cet entraînement m'aide à prendre soin de tous les aspects de mon corps - équilibre, posture, force, souplesse - à mesure que je vieillis. À 70 ans, je vois d'autres personnes de mon âge s'affaiblir, se voûter et perdre leur équilibre, mais l'entraînement avec Hannah m'a permis de me sentir bien dans mon corps. »
-Moscow, ID
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John W.
« J'ai essayé des dizaines d'entraîneurs et Hannah est vraiment l'une des meilleures.
À l'aube de mes 70 ans, je tiens à continuer à surfer. M'entraîner avec Hannah me permet de rester active, tonique et souple. Je recommande à tous ceux qui souhaitent rester en bonne santé malgré leur âge de travailler avec elle. »
-Honolulu, HI
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Rachel P.
« Je travaille avec Hannah depuis plus de 5 ans et elle est la meilleure ! Elle est joyeuse, encourageante et très à l’écoute. »
-Seattle, WA
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Erik H.
« J'adore m'entraîner avec Hannah. Elle a une belle énergie qui donne envie de se dépasser et de se donner à fond, mais elle respecte toujours les limites. J'attends chaque séance d'entraînement avec impatience ! »
-Seattle, WA
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Melinda D.
« Travailler avec Hannah ces deux dernières années a été une expérience inestimable. J'étais une débutante totale quand j'ai commencé, mais Hannah m'a tout de suite mise à l'aise.
Nous avons pu identifier et cibler mes points faibles et mes douleurs, et j'ai constaté d'énormes progrès : je me sens beaucoup plus forte et mes douleurs dorsales ont presque complètement disparu ! Je ne saurais trop la recommander. »
-Pullman, WA
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Susan H.
« Mes douleurs chroniques à la hanche ont considérablement diminué après seulement trois séances avec Hannah ! J'ai suivi des années de physiothérapie, mais rien ne m'avait autant aidé. »
-Federal Way, WA
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Lisa O.
« Hannah est, en un mot, incroyable ! Je suis accro à vie. »
-Toronto, Canada
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Vera K.
« Hannah est formidable ! Je travaille avec elle depuis environ 4 ans et elle comprend parfaitement mon corps et mes besoins. Chaque séance est adaptée à mes objectifs ou défis personnels, et elle m'a vraiment aidée à me remettre après une blessure au genou et à la hanche. »
-Seattle, WA
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Lessa L.
« Hannah a un don incroyable pour repérer les moindres ajustements nécessaires, même à travers un écran vidéo. C'est vraiment remarquable. Sa capacité à percevoir la mécanique corporelle de ses élèves, même à distance, relève de la magie. Je ne sais pas comment elle fait, mais je sais que c'est extrêmement précieux. »
-Kent, WA
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Kay P.
« J'avais tout essayé (yoga, chiropracteur, acupuncture, etc.), mais mon dos continuait à me faire de plus en plus mal. Ma fille a commencé à s'entraîner en ligne avec Hannah et m'a convaincue d'essayer.
Je ne m'attendais à aucun changement, mais après quatre mois, je constate des résultats et je continue à m'améliorer ! Je suis très reconnaissante envers Hannah pour ses compétences, son entraînement et sa sensibilité. Elle m'a redonné de l’espoir ! »
-Seattle, WA
